Pelin Koyun ile Reformer Pilates Dersleri

Reformer Pilates, iç kasları güçlendirmek ve uzatmak için en etkili çalışmalardan biridir. Bu çalışmaların günlük hayatınıza ve özellikle dansınıza çok önemli katkılar sağlayacağından kısaca bahsetmek istiyoruz.

Reformer Pilates dersleri ile denge ve esnekliğiniz artar. Dinamik bir bedene sahip olursunuz. Aynı zamanda pilates, omurga sağlığı için de çok önemlidir. Sağlıklı bir omurgaya sahip olmak size, destek, hareket, koruma, koordinasyon ve kontrol sağlar. Reformer Pilates çalışmaları ise işte bu anlamda çok önemli bir noktadadır. Bedeninizdeki tüm kaslara ulaşarak kasların sağlıklı çalışmasına yardımcı olabilecek en önemli egzersizlere olanak sunar.

Her yaşa uygun, dansı ve tangoyu en çok destekleyen disiplinlerin başında gelir. Tangoist Dans Okulu’nda, okulun kurucu eğitmenlerinden ve 2. Kademe Pilates Eğitmeni Pelin Koyun ile birebir çalışarak çok kısa sürede bedeninizdeki değişimlerin farkına varabilirsiniz.

Birebir pilates dersi almış öğrencilerimizden yorumlar:

Bitkin gelip dinç ayrılıyorum. Bütün kaslarımın çalıştığını hissediyorum. Bütün sorularınızın cevaplarını alabileceğiniz vücudunuza en uygun programla çalışma ve en iyi şekilde gelişmek istiyorsanız adres Pelin Koyun. –Bestecan Çalışkan

Pilatese başlayalı yaklaşık 2 ay oldu. Daha önce yapmakta çok zorlandığım pek çok hareketi yapmaya başladım. Dansıma da çok katkısı olduğunu düşünüyorum. Pilatesteki hareketler tangoyu destekler nitelikte. Ayrıca Pelin Hoca çok cana yakın ve pilates esnasında destekleyici ve cesaretlendirici. Dans eden herkese pilatesi öneriyorum, özellikle Pelin Hoca ile pilates bir ayrıcalık bence. -Gülcem Yıldırım

Pilates sayesinde vücut farkındalığım ve duruşum ikinci dersten itibaren değişti. Esnekliğimde ciddi bir artış sağladı ve hareket kabiliyetim arttı. Tango yaparken dengemi daha kolay sağlayabiliyor ve yer ile olan bağlantımı daha sağlam adımlarla kurabiliyorum. -Beste Betoner

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Detaylı Bilgi Al!